ファッションにこだわりのある女性たちに人気のユニクロは、低価格で高品質、デザインもシンプルで機能的という特徴があります。 秋冬ファッションにかかせないニットも、シンプルなデザインと、カシミヤなどの素材にこだわっているので着心地が良いと毎年大…

自宅で快適に過ごしたいという方が増えていますね。 女性に人気なのが、キッチン家電で忙しい女性が多い現代は、音が静かで、時短につながる商品が人気です。 フィリップスのノンフライヤー 油を使わないで、揚げ物ができるからガスレンジを汚さなくてすみま…

コーヒーをブレンドするときに、初心者の方は迷ってしまいますね。 私のおすすめは、マイルドなブレンドとキリマンジャロを混ぜるのがいいです。 キリマンジャロは、コーヒーの中で一番香りがいい豆です。 豆をひいていると、いい香りがお部屋いっぱいに広が…

夏のファッションは、ワンパターンになることが多いと思うのですが、優木まおみさんのファッションは気になります。 シャーリングトップス 肩をさげるだけで通勤にも着られるようになります。 チェック柄トップス ぶるーのジャガードは、夏らしい雰囲気でゆ…

ゴマ油は、茶色く香ばしい香りがします。 ごま油で緑黄色野菜を炒めると、βカロチンの吸収率が8倍になります。 風味と香りがいいので、料理に使うと気分もリラックスします。 おからとポテトサラダ おからにゴマ油をかけると、パサパサした感じがなくなりま…

雑誌クロワッサンに、丸岡いずみさんが美白ケアを実践して、肌に透明感がでてきたというお話が載っていました。 丸岡さんは、学生時代に体育会系で、忙しくて肌のケアどころではなかったようです。 乾燥肌なので、保湿はしっかりされているようですが、日焼…

ダイエットをやった人のほとんどが、続かなかったということが多いです。 成功のコツは、簡単にできることから始めることです。 朝は白湯を飲む、昼は定食にみそ汁をプラス、夜はごはんを良く噛んで、いろいろな種類の食材を食べる。 カロリーばかりを気にし…

毎日の楽しみは、やっぱりスイーツ。 女性はスイーツ大好きで、ダイエット中でも気になりますね。 ストレスが溜まると、脂肪がたまるホルモンが出るので、適度に楽しむことって大切ですね。 綺麗なスタイルの女優さんやモデルさんも、スイーツを食べています…

冬の朝は暖かいお布団の中が天国のように感じて、なかなか出られないですよね。 たいがい、気合で起きてしまうものですが、これってあまりよくないみたいです。 暖かい布団の中と、冷えた室内では寒暖差がかなりあって、体温が急激に変化することで脳卒中や…

H&BCのアンケートの結果、体が疲れていると答えた方、 （未婚20代から40代 東京で働く） なんと、９５％が肩コリや眼精疲労と答えたようですね。 パソコンの仕事が多くなっているからでしょうか。 私も、目が疲れることが多いと感じます。 そして、ストレス…